Cek Sekarang! Fakta Wortel yang Perlu Diketahui, Punya Kandungan Serat

Mangan: 0.1 miligram

BACA JUGA:Taukah Kamu? Ada 5 Efek Samping dari Penggunaan Jeruk Nipis Secara Berlebihan, Cek Disini!

BACA JUGA:Resep Membuat Olahan Jus Wortel Sehari-hari, Cek Lengkapnya di Sini, Minuman Sehat Kaya Nutrisi

Wortel merupakan salah satu sayuran bergizi yang cukup populer dan bisa disajikan dalam bentuk minuman atau makanan.

Berikut ini telah dirangkum BETV mengenai beberapa fakta menarik wortel yang dapat kamu ketahui.

Fakta menarik tentang wortel

1. Wortel mengandung serat

Baik untuk kesehatan mata, wortel ini memiliki kandungan serat larut yang diketahui bisa menurunkan kadar gula darah.

Hal tersebut bisa terjadi dengan memperlambat pencernaan gula dan pati.

BACA JUGA:Wortel Punya Efek Samping Dapat Menaikkan Berat Badan, Cek Lengkapnya di Sini

BACA JUGA:Dibalik Asamnya Jeruk Kasturi, Ini Sederet Manfaatnya untuk Kesehatan, Cari Tahu di Sini

Selanjutnya sayuran ini juga memiliki kandungan serat yang tidak larut, kemudian bisa mengurangi risiko sembelit dan melancarkan buang air besar secara teratur.

Tak hanya itu, wortel ini punya peringkat rendah di skala indeks glikemik.

2. Penyebab kulit orange

Wortel tidak hanya diolah menjadi sop, namun kerap kali juga disajikan dalam bentuk minuman seperti jus.

Sumber: