Makanan yang Baik untuk Penderita Asam Urat, Cek Lengkapnya di Sini

Bagi penderita asam urat, disarankan untuk mengonsumsi sayur-sayuran, hal ini dikarenakan sayuran punya banyak nutrisi untuk tubuh.

Tentu saja sayuran masih diperbolehkan bagi pengidap asam urat, namun tetap harus memperhatikan agar memilih sayuran yang tepat.

BACA JUGA:Kafein punya manfaat bagi tubuh, dapat meningkatkan performa olahraga

BACA JUGA:Tak Hanya Sebagai Tanaman Hias, Inilah Sederet Manfaat Tersembunyi Bunga Tulip untuk Kesehatan

Salah satu jenis sayuran, yang dapat dimakan bagi pengidap adalah adanya kandungan purin rendah.

Sehingga pengidap tetap bisa konsumsi jenis sayur-sayuran, misalnya kol merah, kale, wortel, selada, kentang ataupun paprika.

Perlu diingat bahwa lebih dulu memastikan sayur-sayuran yang akan dimakan sudah terolah secara baik.

Kemudian, nilai gizi yang ada dapat bermanfaat untuk tubuh tak hilang.

BACA JUGA:Bukan Hanya Indah Dipandang Mata, Cek Manfaat Istimewa Bunga Tulip untuk Kecantikan Kulit

BACA JUGA:Ini Penyebab Kelelahan yang Perlu Kamu Tahu! Bisa Pengaruhi Kesehatan Tubuh

2. Buah dengan kandungan vitamin C

Selanjutnya ada buah-buahan, yang dapat juga dikonsumsi bagi pengidap asam urat dan sangat baik untuk tubuh.

Dapat dikonsumsi bagi penderita asam urat, jenis buah yang dapat dimakan yakni ada kandungan tinggi vitamin C.

Misalnya seperti jeruk, kiwi, ceri, lemon, hingga tomat.

Selain itu, buah dengan kandungan tinggi vitamin C ini, dapat juga membantu mengurangi kadar asam urat di tubuh.

Sumber: