Cek Sekarang Juga! Konsumsi Kacang Hijau Secara Berlebihan dapat Memicu Timbulnya Dampak Bahaya Bagi Kesehatan

Jangan pernah menjadikan kacang hijau sebagai sumber protein harian, karena efeknya tubuh akan kekurangan zat tertentu yang penting untuk kesehatan, seperti zat besi atau vitamin B12.

BACA JUGA:Intip Rekomendasi Kreasi Olahan Kacang Pinus yang Lezat, Pecinta Kacang Ini Wajib Coba!

BACA JUGA:Cek di Sini! Manfaat Konsumsi Biji Labu yang Jarang Diketahui, Dapat Meningkatkan Kualitas Tidur

4. Pencernaan Terganggu

Dalam kacang hijau terdapat kandungan serat yang tinggi, sehingga jika dikonsumsi secara berlebihan akan menyebabkan perut kembung, begah, atau bahkan diare. 

Selain itu, kacang hijau juga mengandung zat antinutrisi seperti fitat, yang dapat menghambat penyerapan nutrisi tertentu.

Dan juga hindari mengonsumsi kacang hijau dalam bentuk mentah atau kurang matang, karena efeknya akan sulit dicerna oleh tubuh.

BACA JUGA:Cari Tau di Sini, Daun Bandotan Punya Manfaat untuk Asam Lambung, Apa Saja?

BACA JUGA:Bukan Hanya untuk Kecantikan, Inilah Manfaat Istimewa Minyak Kacang Pinus untuk Kesehatan, Jangan di Skip!

5. Timbul Efek di Selaput Lambung

Dalam kacang hijau terdapat kandungan senyawa fitokimia yang bisa merusak selaput lendir pada lambung saat dikonsumsi secara berlebihan.

Sehingga orang yang menderita masalah lambung lemah dan ketergantungan makanan tertentu akan mudah terkena dampaknya dari senyawa fitokimia ini.

6. Terjadi Masalah Pada Ginjal

Disebut sebagai tanaman yang menyimpan protein tinggi, tapi dibalik hal ini jika kacang hijau dikonsumsi secara berlebihan akan menimbulkan efek samping bagi kesehatan ginjal.

Selain itu, kadar asam urat akan naik dengan pesat dan menyebabkan kesehatan tubuh terganggu akibat nyeri sendi.

Sumber: