Buah Kedondong Ini Ampuh Melancarkan Pencernaan, Cek Manfaat Lengkapnya di Sini

Niasin: 0,4 mg

Vitamin C: 32 m

Diketahui buah kedondong ini memiliki bentuk lonjong dan daging seperti emas berair, kemudian mempunyai nama latin Spondias dulcis.

Cukup dengan mengonsumsi buah ini, kamu bisa merasakan manfaatnya asal tidak dimakan secara berlebihan.

Untuk menemukan buah ini cukup mudah, selain itu buah kedondong dapat juga diolah menjadi makanan atau minuman segar.

BACA JUGA:Bukan Hanya Sebagai Tanaman Hias, Cek Disini Cara Mengolah Daun Pucuk Merah Jadi Hidangan yang Sehat

BACA JUGA:Kaya Akan Kandungan Serat, Intip Segudang Manfaat Buah Salak untuk Kesehatan, Nomor 1 Palinf Berguna

Berikut ini telah BETV rangkum mengenai beberapa manfaat konsumsi buah kedondong yang perlu diketahui.

Manfaat buah kedondong untuk kesehatan

1. Melancarkan pencernaan

Kerap kali sebagian orang akan mengalami sulitnya buang air besar, hal ini umum dirasakan setiap orang.

Lantas, untuk mengatasi kesulitan dari buah air besar tersebut kamu dapat mencoba mengonsumsi buah kedondong.

Memiliki kandungan serat pangan, membuah buah kedondong dapat melancarkan pencernaan.

Buah ini juga bisa memadatkan tinja, untuk itu sembelit dapat dicegah dan diatasi.

BACA JUGA:Aman Dikonsumsi Secara Teratur, Cek Manfaat Istimewa Buah Salak Bagi Ibu Hamil dan Janin

Sumber: