Dapat Mengontrol Tekanan Darah, Ini Manfaat Konsumsi Buah Tomat Sehari-hari

Buah tomat juga dapat membantu mengontrol kadar gula darah lantaran buah ini merupakan sumber serat yang baik untuk tubuh.

BACA JUGA:Gak Baik untuk Kesehatan, Cek Efek Samping Konsumsi Oatmeal Berlebihan Ini

BACA JUGA:Buron Penembak Anggota TNI di Jambi Diringkus di Bengkulu

Oleh sebab itu, kandungan ini menjadikan buah tomat sebagai salah satu makanan dengan indeks glikemik rendah yang baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes. 

4. Melancarkan pencernaan

Manfaat selanjutnya dari buah tomat ini adalah untuk melancarkan pencernaan. Hal ini lantaran buah tomat mengandung serat dan air yang tinggi.

Kandungan inilah yang dapat bermanfaat untuk melancarkan saluran pencernaan karena serat dapat membantu menjaga saluran cerna dan mencegah terjadinya sembelit.

BACA JUGA:Cocok Jadi Menu Diet, Intip Disini Rekomendasi Kreasi Olahan Buah Berry yang Lezat dan Mudah untuk Dicoba

BACA JUGA:BSU 2025 Berakhir Juli, Cek Status Penerimaan Kamu, Masukkan NIK dan Dapatkan Bantuan Nominal Rp600.000

5. Menjaga kesehatan mata

Manfaat buah tomat yang perlu diketahui adalah dapat menjaga keseatan mata.

Lantaran buah yang satu ini mengandung lutein dan juga zeaxantin yang merupakan nutrisi baik bagi mata.

Kedua kandungan antiosidan ini merupakan dua bentuk vitamin A yang dapat mencegah kerusakan mata akibat pertambahan usia seperti degenerasi makula.

Bukan hanya itu, kedua kandungan ini juga dapat membantu mencegah kerusakan mata akibat cahaya biru dari ponsel maupun komputer sehingga baik dikonsumsi oleh kamu yang sering menggunakan gadget.

BACA JUGA:Markisa Buah dengan Segudang Manfaat, Salah Satunya untuk Kecantikan, Sudah Tahu?

Sumber: