Simak Disini! Manfaat Terbaik Buah Semangka untuk Kesehatan, Tak Terkecuali dapat Mencegah Sembelit

Lantas apa saja manfaat mengonsumsi semangka bagi kesehatan?

Untuk itu, berikut telah BETV rangkum secara detail berbagai manfaat terbaik dari mengonsumsi buah semangka ini.

Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan

1. Dapat Mencegah Sembelit

Adanya kandungan air yang tinggi dan dilengkapi dengan serat dalam buah semangka, dipercaya dapat menjaga kesehatan saluran pencernaan.

Oleh sebab itu, dengan mengonsumsi buah semangka ini dapat melancarkan buang air besar dan juga mencegah terjadinya sembelit. 

BACA JUGA:Angka Stunting di Seluma Turun, Wabup Optimis Dapat Insentif dari Kemenkeu di 2026

BACA JUGA:Warga Mukomuko Diringkus Saat Transaksi Narkoba, 33 Paket Sabu Disita

2. Dapat Mencegah Kadar Gula Darah Tinggi

Berkat kandungan serat dalam buah semangka bisa dimanfaatkan untuk membuat tubuh mencerna nutrisi makanan secara perlahan sehingga kadar gula darah tidak naik terlalu cepat. 

Selain itu, juga tersimpan kandungan citrulline yang dapat merangsang produksi insulin serta membuat proses penyerapan glukosa menjadi lebih optimal.

BACA JUGA:4 Warem Dirazia, Polsek Semidang Alas Sita 120 Botol Miras

BACA JUGA:Cara Mudah Klaim Saldo DANA dari Aplikasi, Terbukti Membayar! Auto Dapat Uang Tambahan

3. Dapat Menurunkan Risiko Kolesterol

Manfaat dari buah semangka juga dapat menurunkan kadar kolesterol di dalam darah karena mengandung likopen, sebuah senyawa antioksidan yang berperan untuk menurunkan kadar kolesterol jahat. 

Sumber: