Inilah 8 Rekomendasi Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Asam Urat, Ada Telur hingga Yoghurt

Jenis makanan selanjutnya yang aman untuk penderita asam urat ialah ikan salmon.

Pasalnya dalam ikan salmon ada kandungan omega-3 yang berguna untuk mengurangi pembengkakan dan peradangan. 

Ikan salmon ini juga tergolong ke dalam jenis ikan yang randah asam lemak jenuh, sehingga bagus untuk menurunkan asam urat maupun kolesterol dalam tubuh.

BACA JUGA:Bikin Makanan Simpel Enak Olahan Telur Ini, Cobain Resep Masakan Rumahan di Sini

BACA JUGA:Cek di Sini! Resep Membuat Minuman Segar, Enak dan Bisa Dinikmati Sehari-hari

7. Mentimun

Jenis makanan lainnya yaitu ada mentimun yang bisa dikonsumi sebagai lalapan atau camilan.

Hal ini dikarenakan, dalam sehari-hari tubuh sangatlah butuh akan cairan, apalagi penderita asam urat kerap sekali mengalami buang air kecil.

Untuk itu, agar cairan tubuh terpenuhi cobalah dengan mengonsumsii mentimun ini sebagai penambah dari minum air.

BACA JUGA:Komisaris PT Ratu Samban Mining Jadi Tersangka Baru Korupsi Tambang di Bengkulu

BACA JUGA:Tragis! Suami Ditemukan Meninggal di Dapur Rumah di Gunung Mesir

8. Sayuran Rendah Purin

Jenis sayuran yang rendah purin tentunya sangat cocok untuk dikonsumsi penderita asam urat.

Sayuran yang direkomendasikan ada kol merah, paprika, wortel, kale, mentimun, selada, dan kentang.

Itulah rangkaian ulasan artikel terkait tentang 8 rekomendasi makanan yang aman untuk dikonsumsi penderita asam urat.

Sumber: