Inilah 8 Rekomendasi Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Asam Urat, Ada Telur hingga Yoghurt

1. Telur

Telur mengandung protein yang tinggi, sehingga sangat cocok untuk penderita asam urat. Selain itu, kandungan purin dalam telur juga rendah untuk dikonsumsi.

Bagi penderita asam urat disarankan untuk makan telur dalam satu hari sekitar 1-2 butir saja, dan akan memberikan efek kenyang lebih lama.

Rasa kenyang lebih lama akan membuat nafsu makan berkurang, sehingga proses penurunan berat badan penderita asam urat bisa berjalan lancar.

BACA JUGA:Terbukti Membayar! Begini Cara Gampil dapat Penghasilan Lewat YouTube, Salah Satunya Monetisasi Akun

BACA JUGA:Cek 5 Cara Mengatasi Jerawat Secara Alami di Sini, Salah Satunya Gunakan Irisan Lemon

2. Buah alpukat 

Pada buah alpukat terdapat kandungan vitamin E yang bersifat lemak baik, sehingga aman untuk dikonsumsi.

Nah, kandungan vitamin E ini juga bermanfaat untuk menurunkan dan mengurangi gejala peradangan kadar asam urat yang tinggi.

Selain itu, terdapat antioksidan yang sangat tinggi dalam buah alpukat, dan sangat disarankan untuk menurunkan gejala asam urat.

BACA JUGA:Helmi Hasan Penuhi Panggilan Jaksa Terkait Kasus Mega Mall, Kuasa Hukum: Beliau Warga Negara yang Taat Hukum

BACA JUGA:4 Cara Mudah Mengolah Lidah Buaya Jadi Obat Herbal, Cek Lengkapnya Disini, Punya Pengaruh Baik untuk Kesehatan

3. Kacang almond 

Di dalam kacang almond mengandung vitamin E dan protein yang tinggi dalam menangkal rasa kenyang yang lama.

Selain itu, kacang jenis ini tidak mengandung purin dan begitu cocok untuk dijadikan cemilan penderita asam urat.

Sumber: