Buah Mangga Ini Baik untuk Mata Tetap Sehat, Cek Manfaat Lengkapnya di Sini

BETVNEWS - Buah mangga menjadi salah satu makanan sehat yang dapat dikonsumsi sehari-hari, simak beberapa manfaat di sini.

Tak heran jika buah mangga cukup populer dan disukai banyak orang, kamu bisa konsumsi sehari-hari asal tak berlebihan.

Diketahui nama buah mangga memiliki makna dari bahasa Tamil, mankay yang punya arti man "pohon mangga" + kay "buah".

Buah mangga ini kemudian dipercaya baik untuk kesehatan mata, hal ini berkat kandungan yang ada di dalamnya.

Bahkan tidak hanya itu, di sini kamu bisa mengetahui beberapa manfaat lainnya.

BACA JUGA:Buat Wajah Lebih Bercahaya, Ini Manfaat Konsumsi Buah Pepaya Secara Rutin Buat Kecantikan

BACA JUGA:Daun Mangga Memiliki Manfaat Menjaga Kesehatan Mulut, Cek di Sini Lengkapnya, Apa Saja?

Terdapat berbagai jenis makanan yang dapat dibuat dengan olahan buah mangga ini, misalnya saja rujak.

Buah mangga ini diketahui memiliki kulit berwarna hijau yang masih termasuk dalam genus Mangifera yang terdiri dari 35-40 anggota famili Anacardiaceae.

Selain dapat dikonsumsi langsung, buah mangga bisa juga diolah menjadi makanan dan minuman segar.

Berikut ini telah BETV rangkum mengenai sejumlah manfaat dari buah mangga.

Manfaat buah mangga untuk kesehatan

1. Baik untuk mata

Buah mangga sangat baik untuk mata, terdapat dua antioksidan yakni lutein dan zeaxanthin di dalamnya.

Sumber: