Buah Mangga Ini Baik untuk Mata Tetap Sehat, Cek Manfaat Lengkapnya di Sini

Penurunan kadar gula darah diduga menjadi efek dari senyawa aktif dan antioksidan khusus dalam buah tersebut.

BACA JUGA:10 Ucapan Happy Girlfriend Day 2025 Bahasa Inggris, Romantis dan Penuh Makna Buat Pasangan

BACA JUGA:Ini Dia 5 Pilihan Bahan Alami untuk Atasi Asam Urat, Dijamin Ampuh Redakan Nyeri Sendi

Sehingga kamu dapat mengonsumsi buah ini sesuai kebutuhan, untuk mendapatkan manfaat dari mangga.

6. Dapat menurunkan berat badan

Jika dimakan dalam jumlah yang cukup dan tidak berlebihan, ternyata mangga juga punya manfaat untuk menurunkan berat badan.

Sebab kulit buah kuning itu mengandung zat fitokimia dan juga berfungsi sebagai penghilang lemak alami.

Sementara dagingnya banyak memiliki kandungan serat, dapat memunculkan perasaan kenyang lebih lama.

Ketika makan buah maupun sayuran berserat tinggi, kamu tak akan merasa cepat lapar.

Itulah kenapa mengonsumsi makanan berserat tinggi, dapat mencegah kamu makan makanan berlebih serta bisa membuat berat badan susah turun.

BACA JUGA:Tidak Hanya Terong Ungu, 10 Jenis Terong Ini Ada di Indonesia, Cek Disini!

BACA JUGA:Jangan Lewatkan! Cek Aplikasi Snack Video Sekarang, Begini Cara Mudah Menukar Koin Menjadi Saldo DANA

7. Berpotensi mencegah kanker

Buah mangga diterangkan punya potensi untuk menghambat pertumbuhan sel kanker di usus besar, payudara, paru-paru, leukemia, hingga jaringan prostat.

Berdasarkan penelitian yang dilakukan tim peneliti dari Texas AgriLife Research, dipahami bahwa ekstrak polifenol mangga dapat mencegah perkembangan sel kanker.

Sumber: