Yuk, Cobain Kreasi Olahan Hidangan dari Sayur Kecipir, Lezat dan Bikin Sehat, Cek Disini Resepnya!

BETVNEWS - Ada beberapa resep kreasi olahan hidangan masakan dari sayur kecipir yang lezat dan dijamin bikin sehat, simak selengkapnya disini.

Sayur kecipir ini termasuk ke dalam tanaman merambat dan bagian yang bisa dimakan yaitu pucuk dan polong muda. Biasanya diolah menjadi berbagai masakan seperti tumis, lalapan, atau campuran pecel.

Kecipir atau yang sering dikenal dengan kacang botol merupakan salah satu tanaman yang paling banyak ditemukan di daerah tropis seperti Asia Tenggara, termasuk Indonesia.

BACA JUGA:Kecipir Tawarkan Manfaat Baik untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit, Begini Tips Mengonsumsinya!

BACA JUGA:Kaya Akan Kandungan Gizi, Inilah Manfaat Istimewa Sayur Kecipir untuk Ibu Hamil dan Janin, Cek!

Kamu pasti bertanya-tanya, mengapa disarankan mengonsumsi sayur kecipir? karena dalam kecipir ini banyak kandungan nutrisi yang tersimpan mulai dari karbohidrat, protein, serat, serta berbagai vitamin dan mineral seperti vitamin A, B1, B2, C, kalsium, fosfor, zat besi, kalium, dan zinc. 

Melansir dari laman alodokter.com, berikut ini rincian detail kandungan nutrisi dalam 100 gram kecipir:

• 6 gram karbohidrat
• 5,5 gram serat
• 3 gram protein
• 104 miligram kalium
• 63 miligram kalsium
• 37 miligram fosfor
• 19 miligram vitamin C

BACA JUGA:Cek Camilan Enak Olahan Tahu Ini, Coba Bikin Resep Makanan Simpel Sehari-hari di Sini

BACA JUGA:Taukah Kamu? Sayur Kecipir Ternyata Miliki Manfaat untuk Menjaga Kecantikan Kulit, Buktikan Sendiri Disini!

Sehingga dari kandungan nutrisi inilah, sayur kecipir dapat menghasilkan berbagai manfaat terbaik untuk menjaga kesehatan.

Nah, dalam mengonsumsinya jika kamu sudah mulai bosan menjadikan kecipir sebagai lalapan mending cobain hidangan masakan yang sederhana.

Untuk itu, simaklah dalam rangkaian ulasan BETV kali ini.

BACA JUGA:Hati-hati, Konsumsi Keju Berlebihan Bisa Sebabkan Penyakit Ini, Cek Efek Samping di Sini

BACA JUGA:Ampuh Turunkan Berat Badan hingga Obati Pilek, Inilah Manfaat Tersembunyi Sayur Kecipir untuk Kesehatan

Sumber: