Pentingnya Asparagus Buat Ibu Hamil, Dapatkan 7 Manfaat Ini untuk Kesehatannya, Cek!

BETVNEWS - Asparagus dikenal sebagai sayuran hijau yang aman dikonsumsi oleh ibu hamil, karena itu penting mengetahui apa saja manfaat Asparagus untuk ibu hamil yang bisa diklaim.

Sayuran hijau seperti bambu ini diketahui mengandung berbagai macam nutrisi penting seperti asam folat omega-3 yang berfungsi menjaga kesehatan ibu hamil serta bayi yang dikandung.

BACA JUGA:Khasiat Asparagus untuk Kesehatan, Bagus Menurunkan Tekanan Darah, Cek Manfaat Lainnya Disini

BACA JUGA:Efek Samping dari Makan Pisang Sehari-hari, Cek Lengkapnya di Sini

Ragam manfaat ini bisa dirasa oleh ibu hamil dengan mengonsumsi asparagus sebagai menu makanan sehari-hari.

Beberapa manfaat asparagus untuk ibu hamil yang dapat diketahui diantaranya dapat mengontrol berat badan, mencegah anemia, mencegah bayi obesitas, menjaga sistem pencernaan ibu, dan mengontrol gula darah.

BACA JUGA:Ada Puding hingga Asinan, Yuk Cobain Resep Olahan dari Buah Mangga Ini, Dijamin Bikin Nagih

BACA JUGA:Tak Banyak yang Tahu! Cek Disini Manfaat Istimewa Biji Kopi untuk Kecantikan Kulit Wajah, Bikin Masker Alami

Asparagus dikenal kaya antioksidan, serat, dan asam folat atau vitamin B9 (asam folat). Ketiga kandungan inilah yang menjadikan asparagus sangat diandalkan dalam menjaga kesehatan serta tumbuh dan kembang janin selama masa kehamilan.

Agar lebih memahami manfaat asparagus untuk ibu hamil dan janin. Mari ketahui semua ulasannya di bawah ini.

BACA JUGA:Cek Manfaat Konsumsi Jantung Pisang di Sini! Baik untuk Kesehatan Usus

BACA JUGA:Cakap Redakan Heartburn hingga Kurangi Rasa Mual, Inilah Manfaat Terbaik Konsumsi Kunyit Bagi Kesehatan

Manfaat Asparagus Bagi Ibu Hamil

1. Mengontrol Berat Badan di Masa Kehamilan

Sumber: