5 Manfaat Tak Terduga Sayur Asparagus untuk Kesehatan Anak, Bunda Harus Tahu!

Sebagai salah satu sayur dengan kandungan serat yang tinggi, asparagus baik dikonsumsi seriap hari dengan jumlah yang pas.

Kandungan serat dalam asparagus berfungsi mencegah sembelit, menjaga kesehatan sistem pencernaan, menjadi sumber makanan bagi bakteri di usus, serta menurunkan resiko penyakit jantung dan diabetes.

BACA JUGA:Sering Disebut Rambut Singa! Ini Solusi Jitu Atasi Rambut Mengembang Tanpa Perlu Perawatan Mahal

BACA JUGA:Nekat Masuk Wisata Curug Embun yang Ditutup, Remaja Kota Bengkulu Tewas Tenggelam

4. Mengurangi Risiko Depresi

Tidak hanya untuk kesehatan tubuh, manfaat asparagus rupanya baik untuk memperbaiki kesehatan mental anak.

Menurut National Institutes of Health, mengonsumsi makanan sumber folat seperti asparagus dapat mengurangi resiko depresi dan meningkatkan keberhasilan pengobatan depresi.

BACA JUGA:Tak Terdaftar Asuransi, Petani Seluma Tanggung Sendiri Kerusakan Akibat Banjir

BACA JUGA:Ratusan Kades Ancam Demo Lagi, ADD Tahap I Belum Juga Cair

5. Mencegah Infeksi Saluran Kemih

Manfaat mengonsumsi asparagus bagi anak-anak yang terakhir ialah mampu mencegah infeksi saluran kemihnya.

Asparagus mengandung asam amino bernama asparagine yang memiliki fungsi diuretik alami.

Artinya, makan asparagus dapat membantu melancarkan pembuangan bakteri di saluran kemih serta cairan dan garam berlebih di dalam tubuh.

Nah, menjaga kelancaran buang air kecil sangat penting untuk mencegah terjadinya infeksi saluran kemih.

BACA JUGA:Baik untuk Jaga Imun Tubuh! Intip Sederet Olahan Teh Ini, Praktis dan Mudah untuk Dibuat Dirumah

Sumber: