Bayi 6 Bulan Sudah Mulai Makan? Coba Buat Mpasi dengan Sayur Asparagus, Si Kecil Dijamin Suka

Begini cara mengolah asparagus menjadi MPASI (Makanan Pendamping ASI) bayi 6 bulan, dijamin enak dan menyehatkan.

BACA JUGA:Tak Banyak yang Tahu! Cek Disini Manfaat Istimewa Biji Kopi untuk Kecantikan Kulit Wajah, Bikin Masker Alami

BACA JUGA:Cek Manfaat Konsumsi Jantung Pisang di Sini! Baik untuk Kesehatan Usus

MPASI Bayi 6 Bulan

Puree Asparagus dan Kentang

Bahan:

• 1 ikat asparagus (sekitar 200 gram), potong bagian bawah yang keras dan cuci bersih
• 1 buah kentang ukuran sedang, kupas dan potong dadu
• 1 siung bawang putih, cincang halus (opsional)
• 1-2 cangkir kaldu sayur atau air matang
• 1 sdm minyak zaitun atau mentega (opsional)

BACA JUGA:Cakap Redakan Heartburn hingga Kurangi Rasa Mual, Inilah Manfaat Terbaik Konsumsi Kunyit Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Pengidap Asam Lambung Tak Perlu Khawatir! Ada 6 Jenis Kopi yang Aman untuk Dikonsumsi, Cek Sekarang!

Cara Membuat:

Persiapan Bahan:

• Cuci asparagus dan potong-potong sekitar 2-3 cm.
• Kupas kentang dan potong dadu kecil agar cepat matang.
• Memasak:
• Panaskan sedikit minyak zaitun atau mentega dalam panci (opsional).
• Tumis bawang putih hingga harum (opsional).
• Masukkan kentang dan asparagus, aduk rata.

Mengukus/Merebus:

Tambahkan kaldu sayur atau air hingga semua bahan terendam.

Masak dengan api sedang hingga kentang dan asparagus lunak, sekitar 10-15 menit.

BACA JUGA:Ini Resep Masakan Enak Ayam yang Perlu Dicoba, Cocok Dikonsumsi Sehari-hari

BACA JUGA:Cek Resep Minuman Olahan Infused Water Ini, Segar dan Aman Dikonsumsi

Sumber: