Atasi Insomnia hingga Perkuat Tulang, Klaim Manfaat Terbaik Buah Kelengkeng untuk Kesehatan
Atasi Insomnia hingga Perkuat Tulang, Klaim Manfaat Terbaik Buah Kelengkeng untuk Kesehatan--(Sumber Foto: Doc/BETV)
BETVNEWS - Ada segudang tawaran manfaat terbaik yang bisa dirasakan tubuh setelah mengonsumsi buah kelengkeng, simak informasi selengkapnya disini.
Pasalnya dalam buah kelengkeng ini banyak tersimpan kandungan nutrisi mulai dari vitamin C, serat, kalsium, dan berbagai sifat antioksidan.
BACA JUGA:Diduga Hilang Kendali, Minibus Hantam 2 Sepeda Motor dan Mobil yang Terparkir di Bengkel
BACA JUGA:Camilan Enak Buah-buahan Segar, Cek Resep Membuat Olahannya di Sini, Cobain Yuk
Melansir dari laman halodoc.com, berikut ini rincian detail kandungan nutrisi yang ada dalam 100 gram buah kelengkeng.
Kandungan Nutrisi Buah Kelengkeng
- Air: 82.75 gram
- Energi: 60 kkal
- Protein: 1.31 gram
- Lemak: 0.1 gram
- Karbohidrat: 15.14 gram
- Serat: 1.1 gram
- Kalsium: 1 miligram (mg)
- Zat besi: 0.13 mg
- Magnesium: 10 mg
- Fosfor: 21 mg
- Kalium: 266 mg
- Seng: 0.05 mg
- Tembaga: 0.169 mg
- Mangan: 0.052 mg
- Vitamin C: 84 mg
- Vitamin B1: 0.031 mg
- Vitamin B2: 0.14 mg
- Vitamin B3: 0.3 mg
Kelengkeng dengan nama latinnya Dimocarpus longan merupakan salah satu buah yang berasal dari negara Indonesia, Malaysia, dan India.
Buah kelengkeng terkenal akan rasanya yang amat manis dan segar serta dapat tumbuh subur di daerah subtropis dengan dataran rendah, jadi tak heran jika banyak masyarakat yang menyukai buah ini.
BACA JUGA:Bisa Jadi Pembungkus Batagor hingga Siomay, Ini Dia Cara Membuat Kulit Pangsit Ala Rumahan
Nah, manfaat dari buah kelengkeng ini bisa untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan mulai dari melancarkan pencernaan, melindungi jangtung, cegah penuaan dini, dan masih banyak lagi.
Lantas apa saja manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan tubuh? Untuk itu, simaklah dalam rangkaian ulasan artikel BETV kali ini.
BACA JUGA:Praktis dan Higienis! Intip Resep Siomay Ayam yang Satu Ini, Cocok Dijadikan Ide Jualan
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
