Cek di Sini! Ibu Hamil Dapat Konsumsi Minuman Sehat Ini, Cukup Minum Rutin Sehari-hari

BACA JUGA:Gubernur Terbitkan SE Kewajiban Zakat ASN, Teuku Zulkarnain: Perintah UU dan Tingkatkan Kesejahteraan

BACA JUGA:Obat Nyamuk Bakar Diduga Merambat Tempat Tidur, Rumah di Seluma Hangus Hingga Kerugian Capai Rp100 Juta

6. Air kelapa muda

Selanjutnya, minuman yang baik untuk kesehatan ibu hamil yakni air kelapa muda.

Dengan mengonsumsi minuman ini dapat mencegah dehidrasi, mengembalikan kandungan garam dalam tubuh, hingga membantu menurunkan tekanan darah.

Berkat kandungan yang ada dalam minuman ini seperti kalium, klorida, magnesium, kalsium, elektrolit, serat makanan, mangan, riboflavin, serta vitamin C.

Ibu hamil dapat mengonsumsi minuman air kelapa muda ini secara aman dan nyaman.

7. Susu rendah lemak

Selain air putih, ibu hamil juga dapat manfaatkan susu rendah lemak.

Diketahui dengan segelas susu per hari bisa membantu si bumil tetap sehat dan bugar.

BACA JUGA:5 Manfaat Kulit Jeruk untuk Kecantikan, Ampuh Menangkal Jerawat hingga Cegah Penuaan Dini

BACA JUGA:Jangan Buang Gitu Aja! Klaim 9 Manfaat Istimewa Kulit Jeruk untuk Kesehatan, Bisa Jadi Obat Diet

Hal ini dapat berlaku juga bagi orang yang tidak sedang mengandung.

Kemudian, Dapatemen Pertanian Amerika Serikat memberikan arahan agar ibu hamil dapat konsumsi tiga cangkir per hari produk susu, namun hal ini tidak selalu berarti susu.

Sebagaimana bumil memerlukan asupan kalsium yang tinggi.

Sumber: