Cek di Sini! Ibu Hamil Dapat Konsumsi Minuman Sehat Ini, Cukup Minum Rutin Sehari-hari

Hal ini dikarenakan kandungan kalsium bagi ibu hamil dapat membantu pertumbuhan tulang dan gigi janin hingga fungsi saraf serta otot pada bumil.

Dalam hal ini, ibu hamil dapat mengonsumsi susu dan produk olahannya, misalnya yoghurt dan keju rendah lemak.

Diketahui minuman ini dapat memenuhi kebutuhan ibu hamil karena mengandung protein dan kalsium untuk janinnya.

BACA JUGA:Dapat Dibuat Manisan hingga Pewangi Alami! Cek Disini Cara Mengolah Kulit Jeruk Agar Bisa Dimanfaatkan

BACA JUGA:Pejabat Pemkot Bengkulu Jadi Saksi, Klaim Tidak Tahu Detail Kasus Dana Samisake

8. Infused water

Jika bosan dengan minum air putih atau susu rendah lemak, si bumil dapat mengonsumsi infused water.

Dengan campuran potongan buah-buahan membuat minuman ini akan terasa lebih menyegarkan.

Misalnya saja minuman dengan potongan lemon, stroberi, ataupun daun mint ke dalam botol berisi air putih.

Kemudian bumil dapat mendinginkannya dalam kulkas setidaknya selama 1-12 jam.

Minuman seperti ini diketahui dapat mencegah dehidrasi, khususnya pada saat cuaca panas.

BACA JUGA:Konsumsi Secukupnya, Ini Efek Negatif Kacang Kapri Ketika Dikonsumsi Secara Berlebihan, Tidak Baik untuk Tubuh

BACA JUGA:Cara Mudah Menjaga Daya Tahan Tubuh, Hati-hati Saat Musim Hujan Datang

Inilah beberapa minuman sehat yang aman dikonsumsi ibu hamil, cukup konsumsi secara rutin. Semoga membantu.

Sumber: