7 Ragam Manfaat Daun Talas, Salah Satunya Mencegah Sembelit

BACA JUGA:Sebagai Bahan Alami, Buah Murbei Sering Digunakan untuk Kecantikan, Cek Manfaatnya di Sini!

BACA JUGA:8 Manfaat Buah Murbei Ini Jarang Diketahui, Padahal Bagus untuk Kesehatan, Cek!

3. Menurunkan berat badan

Jika Anda sedang menjalani diet, makan daun talas dapat menurunkan atau menjaga berat badan.

Manfaat daun talas ini bisa diperoleh karena daun talas mengandung kalori yang rendah, sehingga baik untuk dijadikan sebagai menu diet.

Serat dan air dalam daun talas juga cukup tinggi sehingga dapat memberikan rasa kenyang lebih lama.

Efeknya, keinginan untuk makan secara berlebih pun dapat diminimalkan.

BACA JUGA:Buah Murbei Punya Rasa Sedikit Asam, Waspada Terhadap Efek Samping yang Muncul Jika Dikonsumsi Berlebihan

BACA JUGA:10 Manfaat Kesehatan Ini Bisa Diklaim Si Kecil dengan Mengonsumsi Buah Murbei, Cek Apa Saja Khasiatnya

4. Meningkatkan kesehatan mata

Konsumsi makanan yang mengandung beta karoten, seperti daun talas, bisa meningkatkan kesehatan mata.

Ini karena tubuh akan mengubah beta karoten menjadi vitamin A yang merupakan nutrisi penting untuk mata yang sehat. 

Dengan tercukupinya asupan vitamin A, kesehatan mata dapat terjaga dan terhindar dari mata kering.

Bahkan, risiko terkena degenerasi makula di usia lanjut juga dapat diminimalkan. 

BACA JUGA:Cara Mudah Membuat Es Blewah, Intip 7 Resepnya, Praktis!

Sumber: