7 Ragam Manfaat Daun Talas, Salah Satunya Mencegah Sembelit

BACA JUGA:Ini Efek Negatif yang Timbul Akibat Mengonsumsi Buah Blewah, Salah Sendiri Berlebihan!

5. Meminimalkan risiko terkena osteoporosis

Daun talas mengandung kalsium, kalium, dan fosfor yang bisa meningkatkan kesehatan tulang, bahkan meminimalkan risiko terkena osteoporosis.

Ini karena kalsium dan fosfor dibutuhkan untuk membangun dan menjaga tulang tetap kuat.

Sementara itu, kalium diperlukan untuk meminimalkan terbuangnya kalsium melalui urine saat buang air kecil. 

BACA JUGA:Mantap! Tidak Hanya Kesehatan, Blewah Bermanfaat untuk Kecantikan, Cek 5 Kegunaannya di Sini

BACA JUGA:Segar! Ini 10 Manfaat Buah Blewah, Bagus untuk Kulit Bahkan Tekanan Darah

6. Meningkatkan kesehatan jantung

Meski perlu diteliti lebih lanjut, studi menunjukkan bahwa konsumsi daun berwarna hijau tua, seperti daun talas, dapat menurunkan risiko terserang penyakit jantung sebesar 16%.

Namun, manfaat daun talas ini akan lebih optimal jika Anda mengimbanginya dengan konsumsi sayur dan buah serta olahraga secara rutin.

Daun talas juga dapat meningkatkan kesehatan jantung karena di dalamnya terdapat kandungan nitrat yang cukup tinggi.

Nitrat dibutuhkan untuk mengontrol tekanan darah dan meningkatkan fungsi jantung.

BACA JUGA:Polres Bengkulu Selatan Gelar Latihan Menembak, Tingkatkan Kemampuan Personel

BACA JUGA:Residivis Curanmor Kembali Beraksi, Curi 3 HP di Kota Bengkulu

7. Menjaga kesehatan kulit

Sumber: