Bumil Wajib Tahu! Ada 5 Tawaran Manfaat Kacang Panjang untuk Kesehatan, Nomor 3 Paling Penting

3. Menjaga Imun Tubuh

Ibu hamil kerap sekali mengalami kehilangan energi setiap harinya, sehingga dapat menyebabkan terasa lebih cepat lelah.

Dalam kacang panjang tersimpan kandungan karbohidrat yang dapat memberikan efek kenyang lebih lama pada bumil, sehingga energi harian dapat bertambah dan terjaga.

BACA JUGA:Jadikan Pelepas Dahaga! Ini Dia Resep Olahan Minuman Segar dari Asam Jawa, Cukup Tambahkan Bahan Alami Lain

BACA JUGA:Cukup Konsumsi Buah Secara Rutin, Bisa Menurunkan Kolesterol, Makanan Sehat Ini Punya Banyak Manfaat

4. Menjaga Keseimbangan Tekanan Darah

Manfaat selanjutnya yang ditawarkan kacang panjang untuk kesehatan ibu hamil yaitu dapat menjaga keseimbangan tekanan darah.

Hal ini dikarenakan dalam kacang panjang tersimpan kandungan potasium atau kalium yang cukup tinggi.

Selain itu kacang panjang juga menyimpan  kalsium, magnesium, serta fosfor, yang dapat memberikan efek asupan kalium pada masa kehamilan.

Sehingga dengan asupan kalium tercukupi yang didapat saat mengonsumsi kacang panjang ini, ibu hamil akan terbantu dalam menjaga keseimbangan tekanan darah.

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah 4 Manfaat Daun Talas untuk Kecantikan Kulit

BACA JUGA:7 Ragam Manfaat Daun Talas, Salah Satunya Mencegah Sembelit

5. Menjaga Kesehatan Tulang

Manfaat berikutnya yang bisa dirasakan ibu hamil setelah mengonsumsi sayuran kacang panjang ini ialah dapat menjaga kesehatan tulang.

Pasalnya dalam kacang panjang ada kandungan kalsium yang tinggi, sehingga dapat menambah asupan mineral untuk perkembangan tulang dan gigi.

Sumber: