Cek di Sini! Makanan Ini Perlu Dihindari oleh Penderita Kolesterol, Apa Saja?

Makanan yang tidak boleh dikonsumsi penderita

1. Telur

Siapa sangka telur harus dihindari oleh penderita kolesterol, tapi inilah informasi yang bisa diketahui.

Penelitian memang menunjukkan bahwa telur tidak berbahaya jika dikonsumsi sebanyak satu butir per hari.

Namun, ini pengecualian untuk orang dengan kolesterol tinggi. Para ahli menyarankan agar orang yang memiliki kadar kolesterol tinggi dapat membatasi konsumsi telur, yakni tidak lebih dari 3 sampai 4 telur per minggu.

BACA JUGA:Sering Alami Nyeri Saat Haid? Coba Atasi dengan Konsumsi Kacang Panjang, Cek Manfaat Lainnya untuk Wanita

BACA JUGA:Bisa Menurunkan Kolesterol, Cukup Manfaatkan Bahan Alami Ini, Salah Satunya Basil

2. Gorengan

Aneka gorengan atau olahan yang dimasak dengan cara digoreng juga harus dihindari oleh penderita kolesterol.

Makanan yang digoreng mengandung lemak jenuh dan kolesterol yang bisa berdampak buruk bagi kesehatan.

Hal ini bahkan bisa memicu serangan stroke mendadak, jantung dan penyakit lainnya.

BACA JUGA:Kenali 5 Manfaat Bunga Sepatu Menurut Ahli, Berikut 3 Cara Populer Mengonsumsinya

BACA JUGA:Bumil Wajib Tahu! Ada 5 Tawaran Manfaat Kacang Panjang untuk Kesehatan, Nomor 3 Paling Penting

3. Jeroan

Jeroan memang memiliki cita rasa yang nikmat dan menggugah selera. Sayangnya, jeroan mengandung kolesterol tinggi di dalamnya.

Sumber: