Cek di Sini! 7 Manfaat Minyak Zaitun untuk Kesehatan, Salah Satunya Mengatasi Sembelit

Dengan pola makan yang sehat menggunakan minyak zaitun, hal inilah yang bisa meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh.

3. Dapat mengontrol tekanan darah

BACA JUGA:Pernah Coba? Ini Beberapa Buah Unik Khas Indonesia yang keberadaannya Cukup Langkah

Manfaat dari minyak zaitu salah satunya yang paling populer yakni bisa mengontrol tekanan darah.

Ada riset yang mengatakan bahwa seseorang dengan rutin mengonsumsi minyak zaitun murni dari kisaran 50-60 ml atau kurang lebih 4 sendok makan per hari.

Kemudian dengan begitu akan terlihat tekanan darah yang lebih terkontrol.

BACA JUGA:Curahan Hati Petani yang Lahan Persawahan Terendam Banjir: ‘Kami Pasrah dan Berdoa’

Terdapat dugaan hal ini terjadi berkat adanya kandungan antioksidan dan asam lemak yang ada pada minyak zaitun.

Bisa membuat pembuluh darah menjadi rileks serta mengurangi peradangan pada pembuluh darah.

4. Bisa mengurangi risiko penyakit jantung

BACA JUGA:Hati-hati! Berikut Tips Aman Mengendarai Mobil Saat Banjir

Minyak zaitun tak mengandung kolesterol atau lemak jenuh, oleh karena itu tidak terjadi penumpukan pada pembuluh darah.

Risiko penyakit jantung bisa berkurang dikarenakan ada kandungan antioksidan dalam minyak zaitun.

Sehingga bagi kamu pengguna minyak zaitun sangat disarankan untuk dicoba karena bisa mencegah penumpukkan kolesterol.

BACA JUGA:OSR Team Wakili Bengkulu Diajang Kejurda Basemah Road Race Championship

Sumber: