Menatap Layar Terlalu Lama Bikin Sakit Mata, Simak 5 Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Mata

BACA JUGA:3 Alasan Kenapa Air Laut Asin, Menarik untuk Diketahui

2. Aktifkan Mode Gelap

Saat ini fitur-fitur pada perangkat elektronik sudah dimudahkan dengan fitur dark mode atau yang biasa disebut dengan fitur mode gelap. 

BACA JUGA:Intip 5 Keutamaan Puasa Ayyamul Bidh dan Ketahui Tips Berpuasa di Sini!

Fitur ini merupakan inovasi yang diciptakan untuk membuat mata pengguna perangkat elektronik lebih nyaman saat melihat layar monitor.

BACA JUGA:Cek di Sini! 6 Manfaat Daun Jeruk bagi Kesehatan Tubuh, Perlu untuk Kamu Ketahui

3. Perhatikan Posisi Duduk

Posisi duduk yang tidak tepat bisa mempengaruhi kesehatan mata bila dilakukan secara terus menerus. 

BACA JUGA:Puasa Sunah Ayyamul Bidh Maret 2023, Intip Jadwal hingga Penamaannya di Sini!

Posisi yang baik saat berada di depan layar monitor adalah mengatur posisi duduk di kursi senyaman mungkin agar kaki menyentuh lantai. 

BACA JUGA:Ini Langkah Pemprov Kendalikan Inflasi

Kemudian jarak antara mata dan layar monitor sebaiknya 45-80 cm untuk menjaga kenyamanan mata.

BACA JUGA:Reses Dempo Xler, Pelajar SMA dan SMK Keluhkan Biaya SPP Tinggi

4. Istirahatkan Mata

Setelah terus menerus menatap layar monitor, mengalihkan pandangan sejenak dari layar monitor selama 30 detik dengan melihat ke kejauhan agar fokus mata dapat dialihkan. 

Sumber: