5 Teknik Dasar dalam Olahraga Badminton, Perlu Diketahui dan Dipraktikkan

BACA JUGA:AHMBS 2023: Cari Pelajar Kreatif, Peduli dan Percaya Diri

Sementara, teknik forehand grip memakai jari telunjuk, tengah, manis, dan juga kelingking sebagai penyokongnya. Biasanya, teknik tersebut dipakai dalam gerakan permainan lincah.

- Combination grip

Seperti namanya, teknik itu dilakukan dengan menggabungkan berbagai jenis teknik pegangan yang ada. Caranya, yakni genggamlah raket seperti biasa, kemudian posisikan jari telunjuk ke ujung raket.

BACA JUGA:Ada Temuan Baru dalam Korupsi Dana Desa, Jaksa Hitung Ulang Kerugian Negara

Sementara, ibu jari menyokong tangkai raket serta sisa jari lainnya dapat diposisikan di bagian bawah tangkai.

2. Gerak kaki (footwork)

Tak hanya itu, gerakan kaki juga sangat perlu untuk diatur. Ada empat cara yang bisa dilakukan supaya pergerakan bermain tetap optimal.

BACA JUGA:5 Manfaat Konsumsi Apel Hijau bagi Kesehatan, Dapat Lancarkan Pencernaan

- Pastikan base atau starting pointmu kemudian ingat

- Mundurlah maksimal tiga langkah bila memang perlu mundur

- Bergerak ke kanan dan juga kiri maksimal satu langkah bila diperlukan

- Kamu hanya bolehkan maju maksimal tiga langkah bila harus maju

BACA JUGA:Modus Diberikan proyek, Warga Kota Bengkulu Tertipu Ratusan Juta

3. Sikap atau posisi tubuh (stance)

Sumber: