Cara Mengenalkan Anak Berpuasa untuk Pertama Kali, Cek di Sini Penjelasannya!

Selain untuk melatih anak agar terbiasa, hal tersebut akan mengurangi anak untuk terlelap kembali.

Selanjutnya, ada beberapa tips yang dapat kamu lakukan dalam menyediakan makanan untuk anak yang berpuasa:

BACA JUGA:Penyebab Kebakaran Belum Diketahui, Polisi Pasang Police Line

- Sajikan makanan yang mengandung serat dan karbohidrat, seperti gandum, beras merah, sayuran, dan buah-buahan, supaya anak merasa kenyang lebih lama.

- Sajikan makanan berprotein tinggi saat sahur, seperti daging tanpa lemak atau ikan, sebagai salah satu sumber energi penting bagi tubuhnya.

BACA JUGA:Mandi Balimau di Sungai, Tradisi Masyarakat Mukomuko Sambut Bulan Ramadan

- Pastikan anak minum air putih maupun air mineral yang cukup guna mencegah dehidrasi.

- Pastikan anak tak konsumsi minuman bersoda dan tidak makan secara berlebihan saat sahur.

- Hindari memberikan makanan dalam kadar gula tinggi, terlalu asin, pedas, dan goreng-gorengan saat sahur supaya tidak menimbulkan masalah pada pencernaan.

BACA JUGA:5 Tradisi Unik Sambut Ramadhan dari Berbagai Daerah di Indonesia

Inilah beberapa cara mengenalkan puasa pada anak yang perlu kamu terapkan, untuk melalui ibadah puasa pertamanya.(*)

Sumber: