4 Manfaat Puasa bagi Kesehatan, Dapat Turunkan Berat Badan hingga Kesehatan Jantung

2. Mengurangi risiko kanker

Dalam penelitian pada hewan membuktikan bahwa dengan puasa bisa bermanfaat mencegah pertumbuhan sel-sel kanker. 

BACA JUGA:Cara Mengenalkan Anak Berpuasa untuk Pertama Kali, Cek di Sini Penjelasannya!

Diketahui selama puasa, kecepatan pembelahan sel dalam tubuh, termasuk juga sel-sel kanker, akan mengalami kekurangan sebab terbatasnya asupan nutrisi.

Tak hanya itu, diketahui metabolisme yang lebih baik, turut berperan guna membuat sel kanker sulit tumbuh terhadap orang yang berpuasa. 

BACA JUGA:Komplotan Begal Diringkus, Ternyata Ini Pelakunya

Walau demikian, manfaat puasa satu ini masih harus diteliti lebih lanjut.

Untuk mencegah kanker, kamu dianjurkan dapat menjalani gaya hidup sehat, misalnya konsumsi makanan bergizi dan seimbang, beristirahat cukup, rutin lakukan berolahraga, kurangi stres, hingga tidak merokok dan jauhi minuman dengan alkohol.

3. Menjaga kesehatan mental

BACA JUGA:Tok!! Menteri Agama Tetapkan Puasa, di Bengkulu Hilal Tidak Terlihat

Manfaat lainnya, bahwa kesehatan mental juga penting untuk dijaga, bukan hanya kesehatan fisik saja.

Diketahui, puasa tersebut bisa membantu mengurangi kadar hormon stres maupun kortisol serta merangsang hormon endorfin secara baik dan guna menghilangkan rasa cemas.

Hal itu diduga berkenaan dengan efek puasa yang bisa memperbaiki metabolisme tubuh.

BACA JUGA:Ini Jadwal Safari Ramadan Gubernur Bengkulu

Kemudian, puasa juga bisa membuat seseorang merasa lebih dekat dengan Yang Maha Kuasa. 

Sumber: