Alami Insomnia Menjelang Tidur? Ini Amalan Doa Anjuran Rasulullah, Agar Nyenyak dan Tidak Sulit Terlelap

Anda yang mengalami gangguan tidur seperti itu, umumnya dapat bangun tidur dalam kondisi lelah.

Sehingga pada esok harinya, saat beraktivitas Anda akan merasakan ketidaknyamanan.

BACA JUGA:Kabar Gembira! Bansos BPNT Juni Rp400.000, Cepat Cair Jika Penuhi Syarat Ini

Timbul suasana yang membuat sulit untuk tidur, biasanya hal ini terjadi karena masalah psikologis, misal banyak pikiran, was-was, stres, depresi serta masalah non fisik lainnya.

Selain itu, adanya perasaan gelisah ataupun resah yang sedang kamu alami bisa jadi penyebab kamu mengalami insomnia.

BACA JUGA:Hati-Hati Kena Tipu! Ini 4 Tips Kenali Penipuan Berkedok Lowongan Kerja

Jika benar, kamu dapat menenangkan terlebih dulu dengan menghirup wewangian, yang dapat membuat tubuh jadi rileks serta berdoalah untuk itu.

Dalam Islam, aktivitas tidur ini menandakan adanya tanda-tanda kekuasaan Allah yang begitu mulia.

Sebagaimana Allah menciptakan malam sebagai waktu untuk istirahat, dan siang untuk kamu beraktivitas 'jihad'.

BACA JUGA:Lolos PPPK 2023! Ini Besaran Gaji dan Tunjangan yang Kamu Dapat, Apa Saja?

Untuk itu sebagai seorang Muslim, malam dan siang menjadi kesempatan yang istimewa untuk beribadah kepada-Nya dengan khusyuk serta bekerja penuh kesungguhan dan semangat.

Masih banyak dari kita umat Islam yang belum bisa memperhatikan tidur sebagaimana mestinya.

Tidur menjadi hal yang penting dalam menjaga kesehatan tubuh maupun mental.

BACA JUGA:18 Pejabat Eselon II dan III di Bengkulu Utara Dimutasi, Berikut Daftarnya

Tentu bukan hal yang sepele, kita harus tetap memperhatikan keseimbangan dalam istirahat ini.

Sumber: