Punya Segudang Manfaat Kesehatan, Begini Cara Mudah Membuat Infused Water di Rumah, Tertarik Coba?

1. Meningkatkan Hidrasi

Untuk meningkatkan hidrasi tubuh di pagi hari, konsumsi infused water merupakan cara menyenangkan dan lezat  yang bisa dilakukan. 

Cukup menambahkan potongan sayur atau buah ke dalam air,  Anda bisa mendapatkan rasa yang nikmat dan aroma yang menyegarkan. 

Alhasil, hal tersebut bisa mendorongmu agar lebih banyak minum air. 

Hidrasi yang mencukupi diperlukan untuk menjaga fungsi tubuh agar tetap optimal, membuang racun, menghidrasi kulit, serta memperlancar proses pencernaan.

BACA JUGA:Daun Kelor, Si Pohon Ajaib Bagi Kesehatan, Perbaiki Gen dan Cegah Kanker, Kata dr Zaidul Akbar

2. Mengandung Antioksidan yang Baik untuk Tubuh

Antioksidan alami seperti vitamin C dan polifenol terkandung dalam buah dan sayuran yang digunakan dalam infused water. 

Antioksidan bisa membantu menangkal radikal bebas dalam tubuh. Seperti diketahui, radikal bebas dapat meningkatkan risiko penyakit serta memicu kerusakan sel. 

Dengan minum infused water di pagi hari, maka dapat memberikan dosis awal antioksidan dalam tubuh.

Hal tersebut membantu tubuh untuk meningkatkan kekuatan sistem kekebalan serta menjaga kesehatan secara menyeluruh.

BACA JUGA:Bisa Meredakan Sembelit, Ini Manfaat Buah Mangga Lainnya bagi Kesehatan, Apa Saja?

3. Meningkatkan Detoksifikasi Tubuh

Sejumlah bahan seperti lemon atau daun mint, kerap dipakai dalam pembuatan infused water. 

Bahan-bahan tersebut memiliki sifat detoksifikasi alami yang membantu merangsang proses detoksifikasi dalam tubuh.

Sumber: