6 Manfaat Rutin Konsumsi Jahe, Ternyata Baik untuk Kesehatan

BETVNEWS -  Jahe adalah salah satu tanaman herbal yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Jahe dikenal sebagai bumbu dapur yang sering digunakan untuk berbagai macam masakan. Namun ternayta, selain selain dijadikan sebagai bumbu, tanaman ini juga digunakan sebagai tanaman herbal yang banyak khasiatnya bagi tubuh. 

BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ternyata Kulit Kentang Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan

Salah satu manfaatnya yakni adalah sebagai minuman untuk penghangat tubuh di cuaca dingin. Selain itu, masih ada beberapa khasiat dari rempah ini.

Berikut 6 manfaat jahe untuk kesehatan,

1. Dapat meredakan nyeri haid

Wanita yang sering mengalami nyeri perut saat haid, mungkin pernah atau sering disarankan untuk mengkonsumsi minuman yang terbuat dari jahe. 

Bahkan sebagian wanita menjadikan jahe sebagai obat nomor satu sebagai pereda nyeri haid. Karena sudah ada beberapa penelitian yang membuktikan jika jahe dikonsumsi saat nyeri perut yang diakibatkan sedang menstruasi dapat mengurangi rasa nyeri tersebut.

Untuk cara mengkonsumsinya cukup dengan meminum setidaknya 4 gelas. Minum air jahe ini disaat awal haid, hari pertama atau kedua. Setelah mengonsumsi cairan jahe tersebut dapat memberi efek menenangkan nyeri pada perut.

BACA JUGA:Punya Segudang Manfaat, Begini 2 Cara Terbaik Mengolah Kunyit Agar Bisa Dikonsumsi

2. Dapat memperkuat sistem imun

Jika ingin imun kamu tetap terjaga, caranya cukup sederhana dengan mengonsumsi jahe dengan rutin. selain mengandung vitamin C, jahe juga mengandung magnesium. 

Kandungan pada jahe inilah yang dapat membuat dan membantu tubuh untuk memperkuat sistem imun.

BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Kunyit untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

Sumber: