Manis dan Menyehatkan, Cek 5 Manfaat Manggis untuk Kesehatan Tubuh Kamu, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan!

Kandungan nutrisi dan berbagai vitamin pada buah manggis, merupakan antioksidan yang meningkatkan sistem imun tubuh. 

Bukan hanya itu, buah manggis juga mengandung banyak serat yang baik untuk sistem pencernaan.

BACA JUGA:Sambut Hari Peringatan 10 Oktober Sedunia, Ini 7 Cara Tingkatkan Kesehatan Mental pada Diri

3. Menjaga kesehatan kulit

Jika ingin mendapatkan kulit yang sehat dan cantik, cobalah konsumsi buah manggis. 

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal biokimia klinis dan nutrisi menemukan bahwa buah manggis dapat menjaga kesehatan kulit dan mengurangi risiko penuaan dini. 

Hal ini juga dapat membantu kulit terhindar dari berbagai masalah.

BACA JUGA:Hari Semangka Sedunia 3 Agustus: Ini Kandungan dan Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan

4. Mencegah risiko kanker

Buah manggis juga dapat membantu mencegah resiko kanker. 

Para ahli percaya bahwa senyawa xanthones pada manggis memiliki sifat antikanker, antioksidan dan anti inflamasi yang dapat membantu melawan perkembangan dan penyebaran kanker.

BACA JUGA:1 Agustus 2023: Hari Kanker Paru-paru Sedunia, Simak 5 Cara Menjaga Kesehatan Paru-paru

5. Menurunkan kolesterol dan gula darah

Studi juga menemukan bahwa buah manggis efektif dalam menurunkan kolesterol dan gula darah dalam tubuh. 

Buah manggis akan membuang kolesterol jahat dalam tubuh dan mengubahnya menjadi kolesterol baik. 

Sumber: