Nikmat dan Segar, Ini 5 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Bikin Awet Muda Loh

BACA JUGA:Sudah Tahu Belum? Minum Air Putih Sebelum Tidur Punya Khasiat Luar Biasa untuk Kesehatan, Cek Manfaatnya

2. Mencegah penyakit batu ginjal

Khasiat air kelapa selanjutnya, yakni dapat mencegah penumpukan kristal yang menempel pada ginjal dan bagian lain dari saluran kemih.

Hal tersebut berarti bahwa air kelapa dapat mencegah timbulnya penyakit batu ginjal.

Sebab, batu ginjal terbentuk dari endapan zat kimia yang ada di dalam urine kemudian mengeras dan membentuk kristal di dalam ginjal.

BACA JUGA:Jangan Dibuang! Kulit Kentang Ternyata Punya Khasiat Tak Terduga untuk Kesehatan, Cek Kandungan dan Manfaatnya

3. Mencegah dan mengatasi sembelit

Air kelapa mengandung elektrolit dan memenuhi kebutuhan cairan yang baik bagi tubuh, jumlah air dan elektrolit yang seimbang di usus dapat membuat kotoran menjadi lebih lunak sehingga mudah dikeluarkan.

Hal tersebut berarti air kelapa dapat mencegah dan mengatasi sembelit karena terdapat efek pencahar alami yang dapat melancarkan BAB.

Namun, mengkonsumsi air kelapa secara berlebihan dapat menyebabkan diare.

BACA JUGA:Minuman Kopi Jahe, Khasiatnya Luar Biasa Untuk Tubuh, Pria Dianjurkan Minum

4. Mendukung fungsi organ tubuh

manfaat air kelapa selanjutnya yaitu dapat mendukung fungsi organ pada tubuh, kandungan gizi di dalam air kelapa merupakan sumber dari arginin atau asam amino yang dapat membantu pembentukan protein sehingga bermanfaat untuk regenerasi sel-sel pada organ tubuh.

Selain itu, kandungan enzim yang ada di dalam air kelapa juga membantu sistem pencernaan dan metabolisme tubuh.

Enzim yang mendukung khasiat air kelapa ini antara lain asam fosfatase, katalase, dehidrogenase, diastase, peroksidase, RNA-polimerase, dan lainnya.

Sumber: