20 Oktober 2023 Memperingati Hari Osteoporosis Sedunia, Cek 5 Cara Mencegah Penyakit Tulang Ini Sejak Dini

BETVNEWS - Setiap tanggal di kalender memiliki peringatan yang dirayakan setiap tahunnya. Termasuk pada tanggal 20 Oktober. 

Tahun ini, 20 Oktober 2023 jatuh pada hari Jumat. Tanggal ini diperingati sebagai Hari Osteoporosis Sedunia.

Hari Osteoporosis Sedunia atau World Osteoporosis Day (WOD) diperingati setiap tanggal 20 Oktober.

BACA JUGA:20 Oktober Memperingati Hari Apa? Simak Daftar Peringatan yang Jatuh di Tanggal Ini

Dengan peringatan ini, sejumlah kampanye didedikasikan untuk meningkatkan kesadaran global tentang pencegahan, diagnosis dan pengobatan osteoporosis dan penyakit tulang.

Hari Osteoporosis Sedunia diharapkan bisa menyadarkan orang untuk hidup sehat dan rutin berolahraga, terutama untuk kesehatan tulang. 

Peringatan Hari Osteoporosis Sedunia diselenggarakan oleh International Osteoporosis Foundation (IOF). Peringatan ini melibatkan kampanye oleh pasien osteoporosis nasional dari seluruh dunia dengan kegiatan di lebih dari 90 negara.

BACA JUGA:Hari Kanker Payudara Sedunia 19 Oktober: Cek 5 Cara Mencegah Kanker Payudara

 

Osteoporosis sendiri merupakan kondisi dimana kepadatan tulang berkurang yang menyebabkan tulang menjadi keropos dan mudah retak atau patah. Kondisi ini jarang menimbulkan gejala, sehingga umumnya penderita baru menyadari ketika mengalami cedera.

Dalam rangka merayakan Hari Osteoporosis Sedunia 20 Oktober 2023, maka penting bagi masyarakat untuk tahu bagaimana cara mencegah penyakit tulang ini.

BACA JUGA:Tanggal 19 Oktober Memperingati Hari Apa? Cek Daftarnya, Ada Hari Kanker Payudara Sedunia

Berikut 5 cara mencegah osteoporosis yang bisa dilakukan sejak dini:

1. Penuhi kebutuhan kalsium 

Sumber: