Selain Menjaga Berat Badan Agar Tetap Ideal, Inilah 5 Manfaat Lain Dari Buah Plum Merah, Apa Saja? Cek di Sini

Dengan mengonsumsinya secara rutin dibarengi dengan diet sehat, kamu tidak perlu khawatir lagi akan kekurangan nutrisi saat diet.

4. Mengurangi Kadar Gula Darah

Manfaat buah plum bagi kesehatan yang ke empat adalah dapat mengurangi kadar gula darah.

Bagi kamu yang memiliki kadar gula tinggi, sangat disarankan untuk makan buah plum.

BACA JUGA:Bukan Rempah Biasa! Ini 10 Manfaat Minyak Kemiri untuk Kesehatan dan Kecantikan, Bisa Bikin Awet Muda Loh

Pasalnya, kadar gula darah yang tidak segera dikontrol dapat berakibat fatal menjadi penyakit yang serius.

Menurut World Journal of Diabetes, senyawa yang terkandung di dalam buah plum berperan untuk mengatur gula dalam darah.

Penyajian untuk menurunkan kadar gula darah bisa dibuat sebagai jus. Caranya, campur 2-3 buah plum ke dalam 250 ml air, lalu blender.

BACA JUGA:Ampuh Pudarkan Bekas Luka hingga Menjaga Kekuatan Tulang, Ini 10 Manfaat Minyak Cengkeh untuk Kesehatan

Jus buah plum dapat diminum tiga kali sehari untuk mengurangi kadar gula darah.

5. Menyuburkan Akar Rambut

Selain menyehatkan bagian dalam tubuh, buah plum juga efektif membantu menyuburkan akar rambut.

Mengonsumsi buah plum dapat mengurangi produksi hormon kortisol yang menjadi penyebab rambut rontok.

BACA JUGA:Kaya Akan Vitamin C dan Nutrisi Baik, Inilah Sederet Manfaat Belimbing Wuluh Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Nah itulah beberapa manfaat buah plum merah untuk kesehatan tubuh. Setelah mengetahuinya, cobalah untuk mengonsumsinya. Dapatkan manfaat serta khasiatnya.(*)

Sumber: