Kaya Vitamin C, Berikut Manfaat Jeruk untuk Kesehatan, Bikin Kulit Sehat hingga Cegah Anemia, Cek Kandungannya

6. Menjaga kesehatan jantung

Manfaat jeruk untuk kesehatan berikutnya adalah membantu menjaga jantung. Buah ini memiliki kandungan vitamin C, flavonoid, dan karotenoid yang diyakini dapat menjaga agar jantung tetap sehat. 

Di lain sisi, jeruk juga memiliki kandungan kalium yang bisa mengontrol tekanan darah sehingga kesehatan jantung tetap terjaga.

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah 12 Manfaat Jeruk Nipis Bagi Tubuh, Salah Satunya Mampu Mengurangi Risiko Kanker

7. Mencegah anemia

Manfaat jeruk untuk kesehtan terakhir adalah dipercaya dapat membantu , mencegah anemia, Buah satu ini memiliki kandungan vitamin C yang mampu meningkatkan penyerapan zat besi di dalam tubuh. 

Hal tersebut membantu tubuh terhindar dari anemia kerena zat besi membantu dalam pembentukan sel darah merah. Oleh karena itu, mengkonsumsi jeruk setiap harinya sangat bermanfaat untuk kesehatan kamu.

Itulah manfaat jeruk untuk kesehatan. Yuk coba mulai mengkonsumsi jeruk dan buktikan sendiri kahasiatnya. Semoga bermanfaat.(*)

Sumber: