3 Cara Mengkonsumsi Timun untuk Kesehatan, Ampuh Melindungi Tubuh dari Sel Kanker, Cek Manfaat Lainnya di Sini

5. Memperkuat Tulang

Manfaat mengkonsumsi timun untuk kesehatan selanjutnya adalah dipercaya ampuh membantu memperkuat tulang. Kandungan vitamin K yang ada di dalam buah timun dipercaya dapat menjaga kesehatan tulang. 

Hal ini karena vitamin tersebut dapat mengurangi resiko patah tulang dan meningkatkan massa tulang yang sehat. 

Kombinasi vitamin K dan kalsium yang ada di dalam timun juga bisa mencegah terjadinya osteoporosis atau pengeroposan. 

 BACA JUGA:5 Manfaat Daun Pisang untuk Kesehatan, Dipercaya Turunkan Risiko Keracunan Makanan, Cek Kandungannya!

6. Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh

Manfaat mengkonsumsi buah timun yang terakhir adalah dapat menjaga sistem kekebalan tubuh. Buah timun ternyata memiliki efek antiinflamasi yang baik untuk kesehatan. 

Pasalnya, peradangan merupakan respon dari sistem kekebalan tubuh yang bisa memicu terjadinya sejumlah kondisi kesehatan tertentu, seperti penyakit jantung, diabetes, penyakit autoimun, depresi, dan kanker. Hebatnya, mengkonsumsi timun dapat membantu meringankan permasalahan penyakit tersebut.

Itulah cara mengkonsumsi timun untuk kesehatan tubuh dan manfaatnya. Semoga bermanfaat.(*)

Sumber: