3 Cara Mengkonsumsi Timun untuk Kesehatan, Ampuh Melindungi Tubuh dari Sel Kanker, Cek Manfaat Lainnya di Sini

BETVNEWS - Mengkonsumsi timun dapat mengatasi berbagai permasalahan kesehatan tubuh, lalu bagaimana caranya? simak ulasannya di sini.

Diketahui buah ini menyimpan banayak manfaat untuk kesehatan. Kemampuan tersebut berkat berbagai kandungan dan vitamin baik yang terdapat di dalamnya.

Ada banyak cara mengkonsumsi timun untuk menikmati manfaatnya, bisa dimakan langsung atau diolah terlebih dahulu.

BACA JUGA:Punya Rasa yang Asam, Tenyata Belimbing Wuluh Sangat Baik Mengobati Radang, Cek Manfaat Lainnya di Sini

Timum memiliki kandungan air yang tinggi, sehingga baik untuk mencukupi kebutuhan mineral yang dibutuhkan tubuh setiap harinya.

Selain itu, buah ini juga kaya akan serat yang sangat berarti bagi sistem pencernaan karena dapat mencegah terjadinya sembelit, diare, dan lainnya. Timun juga memiliki kandungan Cucurbitacin B yang berfungsi untuk melindungi tubuh dari sel kanker.

Lantas bagaimana cara mengkonsumsi timun yang tepat? agar manfaatnya dapat di terima dengan baik oleh tubuh. Berikut cara mengkonsumsi timun yang tepat untuk membantu mengatasi permasalahan kesehatan:

BACA JUGA:Cek Kandungan Gizi dan 5 Manfaat Pepaya untuk Kesehatan, Salah Satunya Mengurangi Risiko Kanker

1. Dimakan langsung

Cara mengkonsumsi timun untuk kesehatan yang pertama adalah dengan dimakan langsung. Hal tersebut karena timun yang belum diolah mengandung air lebih banyak jika dibandingkan dengan yang sudah diolah.

Mengkonsumsi timun secara langsung dapat membantu kamu mencukupi kebutuhan cairan di dalam tubuh, sehingga kamu terhindar dari dehidrasi.

BACA JUGA:7 Manfaat Minyak Zaitun untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Mengatasi Sembelit

2. Direbus

Mengkonsumsi timun ntuk kesehatan berikutnya adalah dengan cara di rebus. Cara ini efektif mengatasi tekanan darah yang tinggi dan membantu mengontrol kadar gula dalam darah. Caranya sebagai berikut:

• Didihkan air di dalan panci
• Masukkan timun yang sudah dicuci bersih dan dipotong
• Tunggu sampai timun berubah warna
• Angkat rebusan timun dan siap dinikmati

Sumber: