10 Manfaat Kiwi untuk Kesehatan, Kandungannya Baik Bagi Mata hingga Penderita Asma, Yuk Coba

4. Menjaga tekanan darah

Manfaat kiwi untuk kesehatan selanjutnya adalah membantu menjaga tekanan darah. Hal tersebut berkat kandungan kalium tinggi yang terdapat di dalamnya.

Diketahui kandungan tersebut berfungsi untuk melancarkan aliran darah, sehingga tidak terjadi lonjakan tekanan darah secara tiba-tiba.

5. Percepat penyembuhan luka

Manfaat kiwi untuk kesehatan berikutnya adalah membantu mempercepat penyembuhan luka.

Kemampuan tersebut berasal dari kandungan mikronutrien yakni berupa vitamin C dan vitamin K. Kedua vitamin ini punya peranan penting dalam proses penyembuhan luka.

Tak heran jika buah kiwi menjadi pilihan banyak orang untuk dapat dikonsumsi sebagai perantara kesehatan tubuh.

BACA JUGA:7 Manfaat Alpukat untuk Kesehatan, Nomor 4 Belum Banyak yang Tahu! Yuk, Intip Khasiat Lainnya

6. Melancarkan pencernaan

Selain baik bagi luka, kiwi juga bagus untuk melancarkan pencernaan. Kandungan prebiotik yang dimiliki kiwi berfungsi menambah jumlah bakteri baik dalam proses pencernaan makanan.

Selain itu, kandungan enzim actinidin, serat dan komponen fenolik yang terdapat di dalam buah kiwi juga berperan penting dalam melancarkan sistem pencernaan.

7. Mengurangi risiko penggumpalan darah

Manfaat kiwi untuk kesehatan lainnya adalah membantu mengurangi resiko penggumpalan darah.

Mengkonsumsi kiwi sangat baik bagi kesehatan jantung, atau mengurangi resiko stroke.

Hal ini sudah dibuktikan dengan beberapa riset yang mengatakan bahwa kandungan yang dimilik kiwi dapat mengurangi kadar lemak dalam darah dapat membantu menurunkan risiko terjadinya penggumpalan darah.

Sumber: