10 Manfaat Kiwi untuk Kesehatan, Kandungannya Baik Bagi Mata hingga Penderita Asma, Yuk Coba

BACA JUGA:Selain Baik Bagi Lambung, Mengkonsumsi Kunyit Juga Bagus untuk Jantung, Cek Manfaat dan Kandungannya di Sini!

8. Mengurangi risiko cacat lahir pada bayi

Manfaat kiwi untuk kesehatan selanjutnya adalah mengurangi resiko cacat lahir pada bayi. Oleh karena itu kiwi sangat baik dikonsumsi oleh ibu hamil.

Kandungan folat yang terdapat di dalam kiwi berperan penting bagi perkembangan janin.

Folat dapat membantu proses pembelahan dan pembentukan sel-sel pada janin sehingga bisa mencegah terjadinya cacat lahir.

9. Mencegah kanker

Manfaat kiwi untuk kesehatan berikutnya adalah membantu mencegah kanker.

Kandungan antioksidan pada kiwi dapat menjadi pelindung alami dalam kesehatan sel-sel dalam tubuh. Seperti stres oksidatif yang dapat membuat sel-sel sehat rusak.

Konsumsi buah kiwi dalam jumlah yang sesuai, dapat bermanfaat untuk kurangi risiko terjadi oksidatif sel. 

Lantas antioksidan tersebut lebih banyak ada di bagian kulit, bukan dari dagingnya. 

Jika ingin aman mengonsumsi kulit buah kiwi, kamu dapat singkirkan bulu-bulu halus yang menempel dikulit.

BACA JUGA:Berikut 8 Manfaat Pisang untuk Kesehatan, Baik Bagi Jantung, Ginjal, hingga Mata, Ini Kandungannya

10. Mengatasi asma

Manfaat kiwi untuk kesehatan yang terakhir adalah membantu mengatasi asma. Oleh karena itu, kiwi sangat baik dikonsumsi oleh penderita penyakit asma.

Kandungan vitamin C pada buah kiwi juga memberikan khasiat lain untuk fungsi sistem pernapasan.

Sumber: