Membantu Cerahkan Kulit hingga Cegah Diabetes! Inilah 7 Manfaat Lemon Untuk Kesehatan

BACA JUGA:Cara Membuat Infused Water Lemon yang Segar dan Menyehatkan, Cukup dengan 4 Bahan!

Manfaat Lemon untuk Kesehatan

Berkat kandungan di atas, maka manfaat yang dapat diperoleh dari buah lemon ini adalah sebagai berikut :

1. Mencerahkan Kulit

Lemon bermanfaat untuk mencerahkan kulit lantaran kadar vitamin C yang tinggi di dalamnya. 

BACA JUGA:Resep Minuman Herbal Lemon Sereh, Bisa Bantu Atasi Flu Sekaligus Turunkan Kolesterol!

Vitamin C di dalam lemon dapat bermanfaat untuk menghilangkan sel kulit mati yang nantinya akan membantu merangsang regenerasi kulit baru. 

2. Mencegah Sakit Jantung dan Diabetes

Selain membantu mencerahkan kulit, lemon juga berfungsi untuk mencegah sakit jantung serta penyakit diabetes. 

BACA JUGA: Mencegah Perkembangan Kanker hingga Baik Bagi Jantung, Ini 5 Manfaat Buah Matoa untuk Kesehatan

Hal ini lantaran kandungan antioksidan yang ada di dalam lemon seperti d-limonene dapat menurunkan resiko penyakit jantung dan juga penyakit diabetes tipe 2. 

Kandungan di dalam buah ini juga dapat meningkatkan aktivitas enzim yang berfungsi untuk mengurangi stres oksidatif yang menyebabkan beragam penyakit. 

BACA JUGA:Selain Baik Bagi Lambung, Mengkonsumsi Kunyit Juga Bagus untuk Jantung, Cek Manfaat dan Kandungannya di Sini!

3. Membantu Menurunkan Berat Badan

Lemon telah lama dikenal dapat menurunkan berta badan sehingga seringkali digunakan untuk diet. Dengan rutin mengonsumsi air lemon, kebiasaan ini akan membuat berat badan turun.

Sumber: