Sehat dan Mengenyangkan, Ini 8 Manfaat Singkong untuk Kesehatan, Nomor 7 Membantu Meningkatkan Fungsi Otak!

4. Menjaga fungsi jaringan tubuh

Manfaat singkong untuk keshatan lainnya adalah membantu menjaga fungsi jaringan tubuh. 

Kemampuan tersebut diperoleh dari kandungan mineral yang terdapat di dalam singkong itu sendiri.

Singkong mengandung sumber mineral yang cukup banyak seperti kalsium, fosfor, mangan, zat besi, dan kalium. Mineral ini diperlukan untuk perkembangan, pertumbuhan, dan menjalankan fungsi jaringan tubuh.

BACA JUGA: Wajib Tahu! Inilah Sederet Manfaat Kolagen untuk Tubuh, Dapat Kencangkan Kulit hingga Jaga Kesehatan Sendi

Diketahui kandungan kalsium berfungsi untuk meningkatkan kepadatan pada tulang sehingga lebih kuat dan sehat.

Sedangkan kandungan magnesium yang dimiliki singkong berfungsi untuk menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko osteoporosis. 

Manfaat ini dapat kamu rasakan dengan mengkonsumsi singkong rebus, kukus atau goreng.

BACA JUGA:Tinggi Serat dan Antioksidan, Ini 6 Manfaat Sawi untuk Kesehatan, Ampuh Melindungi dari Penyakit Berbahaya!

5. Manfaat singkong untuk kulit

Selain baik untuk jaringan tubuh, singkong juga menyimpan manfaat bagi kulit. Kandungan vitamin C yang dimiliki singkong berfungsi untuk meningkatkan kualitas kolagen.

Kolagen sendiri berfungsi untuk mempertahankan elastisitas kulit. Mengkonsumsi singkong dapat membuat kulit lebih sehat.

Hal ini sejalan dengan semboyan orang-orang yang sering mengatakan bahwa makanan akan mempengaruhi kondisi kulitmu.

BACA JUGA:Mengulik Manfaat Biji Selasih untuk Kesehatan Tubuh, Pelihara Kesehatan Usus hingga Turunkan Kolesterol

6. Menurunkan tekanan darah tinggi

Sumber: