Jadi Teladan Umat Islam Seluruh Dunia, Berikut 5 Tips Hidup Sehat Ala Rasulullah SAW, Yuk Ikuti!

Hal ini bahkan telah dijelaskan dalam hadist dari Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu, bahwa Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda:

“Berpuasalah kamu, niscaya kamu akan sehat.” (HR. Ibn Sunni dalam ‘Amalul Yaum wal Lailah no. 193. Al-Hafizh Abu Thohir)

4. Berolahraga

Rasulullah juga melakukan olahraga setiap harinya sehingga tubuhnya bugar dan sehat. 

BACA JUGA:Amalkan Doa Ini Agar Terhindar dari Segala Kesulitan Hidup, Pernah Dibaca Putri Rasulullah!

Rasulullah biasanya berolahraga setiap pagi dengan berjalan kaki sambil menghirup udara segar. Beliau juga seringkali melakukan olahraga lain seperti berkuda, menunggang unta dan juga memanah. 

5. Menjaga Adab Makan dan Minum

Rasulullah juga dikenal sangat menjaga adabnya saat makan dan minum. Beliau selalu membaca doa sebelum dan sesudah makan. 

BACA JUGA:Masya Allah! Telinga Berdenging Benarkah Panggilan dari Rasulullah? Ini Makna Dalam Islam dan Menurut Medis

Rasulullah juga makan dengan menggunakan tangan makan, saat makan dan minum selalu dalam posisi duduk dimana posisi ini adalah posisi yang paling baik untuk dilakukan 

Saat makan dengan posisi duduk, makanan dapat tercerna dengan maksimal sehingga baik untuk tubuh. Hal ini lantaran posisi duduk memberikan peluang pada tubuh untuk mencerna makanan dengan mudah dan cepat diproses menjadi energi. 

Makan dalam kondisi tenang juga dapat membuat sistem pencernaan bekerja dengan lebih maksimal. 

BACA JUGA:Perlu Tahu! Ternyata Asal Azan Ada di Masa Rasulullah, Ini Manfaat Mendengarkan hingga Doanya

Demikian 5 tips hidup sehat ala Rasulullah. Sebagai suri tauladan umat muslim di dunia ini, sudah semestinya kita mengikuti teladan beliau dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Semoga informasi ini bermanfaat!(*)

Sumber: