Ternyata Ini 5 Manfaat Menempelkan Kaki ke Tembok untuk Kesehatan, Auto Stress Langsung Hilang

3. Melemaskan sistem saraf

Dengan melakukan gerakan menempelkan kaki ke tembok dapat membantu kamu dalam meningkatkan pernapasan. Hal ini karena posisi tersebut dapat menahan udara lebih banyak.

Sehingga tak heran jika gerakan seperti ini dapat berdampak positif bagi sistem saraf kamu.

4. Meningkatkan sirkulasi darah

Melakukan posisi seperti ini dapat juga bermanfaat untuk meningkatkan sirkulasi darah. Hal ini bisa mencegah adanya penumpukan cairan berlebihan di tubuh bagian bawah.

BACA JUGA:Jangan Kalap! Ini Masalah Kesehatan yang Akan Terjadi Jika Terlalu Banyak Konsumsi Rambutan

Kemudian gravikasi dapat melancarkan peredaran darah dari tubuh bagian bawah hingga jantung.

5. Meredakan ketegangan di punggung

Selanjutnya, jika kamu menempelkan kaki ke tembok bisa bermanfaat untuk meredakan ketegangan di punggung. Saat duduk dengan posisi yang keliru di siang hari atau secara tiba-tiba mengangkat barang berat tanpa persiapan dapat membuatmu sakit punggung.

BACA JUGA:7 Manfaat Daun Maniran untuk Kesehatan, Baik Bagi Penderita Batu Ginjal! Cek Khasiat Lainnya

Untuk itu kamu dapat menempelkan kaki ke tembok sebelum tidur dan mengetahui manfaatnya. Selamat mencoba.(*)

Sumber: