Dikenal Manis, Siapa Sangka Jika Kurma Ternyata Aman Untuk Pengidap Diabetes, Lho! Cek Manfaat Lainnya di Sini

BETVNEWS - Kurma menjadi buah yang selalu muncul tiap bulan Ramadhan tiba dan seringkali dikonsumsi sebagai takjil. 

BACA JUGA:5 Resep Jus Jeruk Ini Perlu Dicoba, Kaya Vitamin C dan Menyegarkan, Simple Tambah Nikmat Campur Kurma

Buah kurma terkenal dengan cita rasanya yang manis dan kandungannya yang bermanfaat untuk tubuh. Kurma sendiri merupakan salah satu buah tertua di dunia dan banyak dibudidayakan di wilayah Timur Tengah. 

Kandungan yang terdapat di dalam buah kurma dikenal bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh dan juga mencegah tubuh dari berbagai macam penyakit. 

Hal ini lantaran di dalam buah kurma, terdapat kandungan vitamin dan mineral yang beragam seperti vitamin B, vitamin K, dan juga asam folat. 

BACA JUGA:6 Buah Favorit Nabi Muhammad SAW, Buah Kurma Paling Disukai

Kurma juga kaya akan beragam antioksidan seperti flavonoid, karoten, fenolik, dan juga lutein yang mampu menjaga daya tahan tubuh dan menangkal radikal bebas. 

Berkat kandungan vitamin dan mineral tersebut, manfaat yang dapat diperoleh dari buah kurma adalah sebagai berikut. 

BACA JUGA:Kisah Sahabat Nabi Muhammad SAW dan Pohon Kurma, Beliau Menangis Karena Hal Ini! Siapa Dia?

Manfaat Buah Kurma Untuk Kesehatan

1. Menjaga Kesehatan Kulit dan Mata

Manfaat kurma untuk kesehatan yang pertama adalah untuk menjaga kesehatan kulit dan juga mata. Untuk kesehatan mata, kurma mengandung vitamin A sehingga dapat membantu menjaga mata dari beragam gangguan kesehatan. 

Selain itu, kandungan zat asam pantotenat di dalam buah kurma juga dapat menjaga kulit agar tetap halus dan juga elastis. Untuk itu, kamu bisa rutin mengonsumsi kurma agar kesehatan kulit dan mata dapat terjaga dengan baik. 

BACA JUGA:Jaga Pencernaan Tetap Sehat, Ini Manfaat Lain Buah Kurma, Sudah Tahu?

Sumber: