Auto Fit Lagi, Ini 5 Tips Menjaga Kesehatan Saat Puasa Ramadan, Yuk Siapkan dari Sekarang

Tidak lupa juga untuk tetap beraktivitas. Hal ini adalah bagian tips menjaga kesehatan saat puasa Ramadan.

Tubuh memerlukan gerak, sehingga aktivitas fisik sangat diperkenankan. Salah satunya dengan berolahraga atau aktivitas yang menyangkut dengan pekerjaan, sekolah atau lainnya.

Kamu dapat menyesuaikan waktunya, hindari aktivitas yang terlalu berat hingga menyebabkan kelelahan yang dapat menguras banyak energi dan cairan tubuh. Kamu bisa berolahraga ringan di waktu menjelang berbuka atau setelah terawih, hal ini menjadi solusi agar tubuh tetap bisa fit.

BACA JUGA:Tidak Bisa Sembarangan, Inilah 7 Syarat Wajib Puasa Ramadhan, Salah Satunya Sudah Baligh

Demikian, inilah 5 tips menjaga kesehatan saat puasa Ramadan. Hal ini bisa kamu lakukan sesuai dengan kebutuhan. Semoga bermanfaat.(*)

Sumber: