Dapat Meningkatkan Stamina Selama Puasa, Ini 10 Manfaat Semangka untuk Kesehatan, Wajib Ada Saat Berbuka

Tidak hanya itu, berbagai kandungan vitamin, serat dan mineral yang terkandung di dalam buah semangka juga dapat meningkatkan kesehatan jantung.

6. Perawatan kulit

Manfaat buah semangka untuk kesehatan selanjutnya adalah membantu merapat kulit agar tetap sehat.

Dengan kandungan likopen dan flavonoid yang cukup, kulit buah semangka bisa membantu kurangi efek radikal bebas serta dapat pula menurunkan stres oksidatif.

Terlebih buah ini juga kaya akan antioksidan, sehingga bisa menurunkan adanya kerutan, bintik-bintik penuaan hingga noda.

BACA JUGA:Sering Digunakan di Sop Buah, Berikut Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan, Salah Satunya Cegah Peradangan

7. Meningkatkan daya tahan tubuh

Manfaat buah semangka untuk kesehatan berikutnya adalah membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

Diketahui kulit maupun daging putih pada semangka bisa meningkatkan daya tahan tubuh, sebab memiliki kandungan seperti vitamin A, vitamin C, potasium, serta antioksidan.

Senyawa tersebutlah yang dapat membantu daya tahan tubuh meningkat, serta bisa mencegah datangnya radikal bebas. Mengonsumsinya secara rutin akan bisa berdampak untuk mengurangi penyakit infeksi.

BACA JUGA:Selain Sunnah Rasul, Mengkonsumsi Buah Kurma Bisa Mendapatkan Berbagai Manfaat Kesehatan, Apa Aja?

8. Bisa menurunkan berat badan

Selain meningkatkan daya tahan tubuh, semangka juga dapat menurunkan berat badan.

Kulit semangka rendah kalori bisa membuat seseorang merasa kenyang. Selain itu pula bisa menstimulasi metabolisme, kemudian bisa meningkatkan kembali kapasitas pembakaran lemak pasif, sehingga bisa membantumu dalam menurunkan berat badan.

9. Tingkatkan libido

Sumber: