Baik Untuk Mata, Kenali 5 Manfaat Lainnya Tomat Hijau Bagi Kesehatan Ini

BETVNEWS - Baik untuk mata, kenali 5 manfaat lainnya tomat hijau bagi kesehatan ini.

Tomat hijau adalah salah satu buah yang sering digunakan dalam berbagai macam hidangan.

Pada umumnya, orang-orang lebih suka mengonsumsi tomat merah yang sudah matang.

BACA JUGA: Sudah Tahu? Inilah 5 Manfaat Buah Kolang Kaling untuk Kecantikan Kulit, Salah Satunya Cegah Penuaan Dini

Akan tetapi, kamu juga perlu mengetahui jika tomat hijau juga menyediakan berbagai macam nutrisi yang tak kalah lengkap dari tomat merah.

Membahas seputar tomat hijau, banyak sekali manfaat yang bisa didapatkan terlebih untuk kesehatan tubuh kita sendiri.

BACA JUGA:Dapat Meningkatkan Stamina Selama Puasa, Ini 10 Manfaat Semangka untuk Kesehatan, Wajib Ada Saat Berbuka

Berbagai kandungan didalamnya membantu tubuh mendapatkan asupan gizi yang seimbang.

Sebelum membahas mengenai apa saja manfaat tomat hijau untuk kesehatan, inilah kandungan nutrisi yang terdapat didalam tomat hijau.

BACA JUGA:Sudah Banyak Digunakan Sebagai Takjil, Intip Manfaat Buah Kolang Kaling untuk Kesehatan Tubuh

• Energi : 24 kkal
• Lemak total : 0.70 g
• Vitamin A : 0 mcg
• Vitamin B : 10.07 mg
• Vitamin B : 20.04 mg
• Vitamin B : 30.70 mg
• Vitamin C : 30 mg
• Karbohidrat total : 3.30 g
• Protein : 2 g
• Serat pangan : 1.80 g
• Kalsium : 5 mg
• Fosfor : 27 mg
• Natrium : 10 mg
• Kalium : 210 mg
• Tembaga : 70 mcg
• Besi : 0.50 mg
• Seng : 0.20 mg
• B-Karoten : 384 mcg
• Karoten total : 384 mcg
• Air : 93 g
• Abu : 2 g

BACA JUGA:Bagus untuk Tingkatkan Kesehatan Usus saat Ramadhan, Cek Manfaat Lainnya dari Buah Naga untuk Kesehatan

Dilansir dari idntimes.com, berikut adalah sejumlah manfaat tomat hijau untuk kesehatan yang harus kamu ketahui.

1. Baik untuk kesehatan mata

Manfaat tomat hijau salah satunya adalah untuk menjaga kesehatan mata.

Sumber: