Hati-hati, Jangan Tidur Terlalu Lama, Ini 6 Bahayanya yang Perlu Kamu Tahu

Tidur terlalu lama juga dapat menyebabkan diabetes, tidak hanya itu hal ini juga berlaku bagi kamu yang tidur sangat singkat. Bisa meningkatkan risiko diabetes. 

6. Sakit kepala

Jika kamu sering tidur di siang hari terlalu lama, akan merasa kesulitan tidur pada malam harinya.

Sebab bisa memengaruhi kerja senyawa kimia di otak (neurotransmitter) seperti serotonin.

Saat kinerja zat ini terganggu, aktivitas pada saraf yang ada di otak akan mengalami masalah dan berisiko sakit kepala.

BACA JUGA:Bikin Sehat! Ternyata Ini 6 Manfaat Minum Air Lemon Jahe Sebelum Tidur, Sudah Tahu?

Demikian inilah beberapa bahaya jika tidur terlalu lama, dapat berpengaruh pada kesehatan tubuhmu. Semoga bermanfaat.(*)

Sumber: