Jangan Konsumsi 5 Jenis Makanan Ini Saat Sahur Karena Tidak Baik untuk Tubuh, Salah Satunya Gorengan

Hal ini dapat memicu gula darah melonjak secara trastis hingga menurunan kadar gula darah yang menyebabkan tubuh lemas dan tidak berenergi.

5. Makanan yang Terlalu Asin

Selain makanan tinggi gula, kamu juga sebaiknya menghindari makanan yang terlalu asin karena dapat membuat tubuh menjadi cepat lapar. Karena itu sebaiknya hindari makanan yang terlalu asin saat sahur. 

BACA JUGA:Wajib Ada Saat Berbuka Puasa dan Sahur, Ini 5 Makanan Kesukaan Nabi Muhammad SAW!

Saat mengonsumsi makanan yang terlalu asin, tubuh akan berusaha lebih keras untuk memproses makanan asin sehingga sebaiknya gunakan garam seperlunya untuk memasak. 

Makanan asin ini tidak hanya dari garam dapur saja, melainkan dari berbagai jenis makanan lainnya seperti mayo, keju asin, mustard dan masih banyak lagi. 

BACA JUGA:5 Tips Hidup Sehat di Bulan Puasa, Salah Satunya Minum Setidaknya 8 Gelas Air Mineral Ketika Berbuka dan Sahur

Demikian 5 jenis makanan yang sebaiknya dihindari saat sahur untuk menghindari berbagai masalah kesehatan yang mungkin ditimbulkan agar puasa menjadi maksimal. Semoga bermanfaat!(*)

Sumber: