Hindari 6 Jenis Makanan Ini Jika Tidak Ingin Kulit Berminyak Semakin Parah, Apa Saja?

Oleh sebab itu, mengonsumsi gorengan dapat membuat kulit menjadi berminyak dan juga memicu munculnya komedo di kulit. 

BACA JUGA:Jangan Konsumsi 5 Jenis Makanan Ini Saat Sahur Karena Tidak Baik untuk Tubuh, Salah Satunya Gorengan

4. Makanan Tinggi Garam

Makanan selanjutnya yang sebaiknya dihindari adalah makanan tinggi garam. Garam memang tidak memicu produksi sebum yang memproduksi minyak pada kulit. 

Namun garam atau natrium ini dapat menyebabkan dehidrasi dengan menarik air dari sel-sel tubuh sehingga dapat membuat kulit kekurangan air hingga dapat menyebabkan dehidrasi. 

BACA JUGA:Bukan Hanya Berdampak Pada Kulit, Ini yang Akan Terjadi Jika Tubuh Kekurangan Kolagen

Kondisi ini nantinya dapat menyebabkan kulit menjadi kering, kulit yang terlalu kering dapat membuat kelenjar minyak justru memproduksi sebum berlebih untuk dapat menyeimbangkan kelembapan kulit. 

5. Produk Olahan Susu

Produk olahan susu menjadi makanan selanjutnya yang sebaiknya dihindari karena dapat menjadi penyebab kulit berminyak lantaran protein di dalam susu kaya akan asam amino triptofan, leucine, isoleucine, dan valine.

BACA JUGA:Kamu Perlu Tahu, Inilah 5 Manfaat Kolagen untuk Tubuh, Salah Satunya dapat Mengencangkan Kulit

Kandungan-kandungan tersebut juga dapat memicu produksi hormon insulin dan indeks glikemik IGF-1 yang dapat memicu produksi sebum sehingga di saat bersamaan mengonsumsi ini dapat memicu timbulnya jerawat. 

6. Makanan Cepat Saji

Makanan yang perlu dihindari selanjutnya adalah makanan cepat saji seperti pizza, burger dan juga kentang goreng. Makanan cepat saji ini dapat menjadi makanan penyebab kulit berminyak. 

BACA JUGA:4 Cara Mengatasi Wajah Kering dengan Alpukat, Kulit Bersisik Auto Mulus dan Glowing, Yuk Rutin Pakai

Hal ini lantaran makanan cepat saji ini mengandung lemak trans, garam dan juga lemak jenuh sehingga dapat meningkatkan produksi sebum pada kulit. 

Sumber: