Segar dan Manis! Berikut 5 Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahui, Jadi Makin Suka

BETVNEWS - Menjadi buah yang banyak disukai, manfaat buah semangka untuk kesehatan tubuh ternyata juga tidak main-main. 

BACA JUGA:Dapat Meningkatkan Stamina Selama Puasa, Ini 10 Manfaat Semangka untuk Kesehatan, Wajib Ada Saat Berbuka

Buah semangka yang memiliki nama latin citrulus lanatus ini merupakan buah yang memiliki banyak manfaat dan berasal dari daerah setengah gurun di Afrika bagian selatan. 

Buah ini masih memiliki hubungan dengan buah lain seperti labu-labuan, melon dan juga mentimun. Semangka memiliki ciri khas kulit yang keras berwarna hijau pekat atau hijau muda dengan larik hijau tua. 

BACA JUGA:Wajib Tahu Ini! 6 Manfaat Kulit Semangka untuk Kesehatan, Ampuh Meningkatkan Stamina hingga Menjaga Kehamilan

Buah yang satu ini juga memiliki beragam jenis sehingga terdapat buah semangka yang dagingnya berwarna merah dan juga buah semangka berwarna kuning. Tidak hanya itu, terdapat juga buah semangka yang memiliki biji atau tidak berbiji. 

Kandungan nutrisi yang ada di dalam buah semangka seperti yang dikutip dari laman halodoc.com adalah sebagai berikut. 

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan, Dipercaya Ampuh Turunkan Peradangan, Cek Kandungannya

• Air yang tinggi sekitar 92%.
• Karbohidrat sekitar 7%.
• Protein sekitar 1%.
• Lemak sekitar 0,2%.
• Serat sekitar 0,4%. 

Tidak hanya itu, buah semangka juga mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin B6 dan juga asam folat serta mengandung beberapa jenis mineral seperti kalium dan magnesium.

BACA JUGA:Jadi Simbol Palestina, Ternyata Semangka Juga Bisa Diolah Jadi Minuman Segar, Cek Resep Es Semangka Susu

Bahkan buah semangka juga mengandung senyawa fitokimia seperti likopen dan citrulline yang berfungsi sebagai antioksidan yang memiliki beragam manfaat untuk meningkatkan kesehatan tubuh. 

Berkat kandungan nutrisi tersebut, berikut manfaat buah semangka untuk kesehatan yang dapat kamu simak dalam artikel berikut. 

BACA JUGA:Jadi Simbol Palestina! Ini Manfaat Buah Semangka untuk Ibu Hamil, Ampuh Mengatasi Morning Sickness, Apa Itu?

Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan

Sumber: